如何正確擤鼻

當(dāng)出現(xiàn)上呼吸感染或者出現(xiàn)過敏性鼻炎等情況出現(xiàn)時，鼻腔內(nèi)往往會有很多的鼻涕，如何將鼻腔內(nèi)的分泌物清理干凈呢?大家肯定會想到擤鼻，并且認(rèn)為擤鼻是一件再平常不過的事情，但是真正能夠正確擤鼻的人數(shù)不一定就像大家想象的那么多。如果不能夠正確的擤鼻，不僅起不到將鼻腔內(nèi)分泌物清理干凈的目的，反而能夠?qū)е缕渌�疾病的發(fā)生。北京中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科陳鋼

我們經(jīng)�？梢钥吹接腥四弥�衛(wèi)生紙放在鼻孔周圍，隨后按壓兩側(cè)鼻子，用力同時將兩側(cè)鼻腔內(nèi)分泌物擤在衛(wèi)生紙上。其實這種方式是非常錯誤的。這種方式的擤鼻是很容易將鼻腔內(nèi)帶有細(xì)菌或者病毒的分泌物逆向流入鼻腔后部的鼻咽部，而在鼻咽部存在有一個非常重要的解剖結(jié)構(gòu)---咽鼓管(咽鼓管是將鼻腔和中耳腔連接的組織)。帶有細(xì)菌或者病毒的分泌物很容易通過咽鼓管進(jìn)入到中耳腔，導(dǎo)致中耳腔出現(xiàn)炎癥，炎癥會引起中耳腔內(nèi)分泌物增多，但是中耳腔分泌物又不能通過發(fā)炎的咽鼓管順利排出，從而導(dǎo)致急性中耳炎得發(fā)生，隨著病程的發(fā)展有可能導(dǎo)致慢性中耳炎發(fā)生。

其實正確的擤鼻方法是：用力按著一側(cè)鼻孔外側(cè)的皮膚(從而起到阻塞該鼻孔的目的)，用力將對側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物擤出，用這樣的方法交替擤出該側(cè)的鼻腔內(nèi)分泌物。有條件的話可以用清水將鼻孔周圍清洗干凈。

因此只有通過正確的擤鼻，減少擤鼻的誤區(qū)，這樣才能夠在鼻腔內(nèi)分泌物增多的情況下，將鼻腔清理干凈，同時避免出現(xiàn)因擤鼻引起其他疾病的發(fā)生