辨清體質 養(yǎng)生保健更省力

您知道自己可以劃歸為哪一類的體質嗎?您的體質差怎么辦?體質可以改變嗎?李主任介紹說：每個人的體質都可能是不一樣的;同一個人在不同的環(huán)境和時間里體質也可能不一樣，這是人體體質隨環(huán)境、時間的變化而轉化的特點。針對不同的體質，每個人都需要個性化的養(yǎng)生保健方法。

　　體質是什么?

　　體質是人在不同時期不同環(huán)境下的一種狀態(tài)。中醫(yī)范疇內的體質，是指人在生命過程中，在“先天稟賦”和“后天調養(yǎng)”的基礎上，所形成的形態(tài)結構、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質，是人類在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然環(huán)境、社會環(huán)境相適應的的人體個性特征。