拍打胳膊彎能排毒嗎？

　　近日，在微博、微信圈上有網(wǎng)帖推薦稱：“拍打胳膊內(nèi)側(cè)，尤其是胳膊彎，出現(xiàn)一片青紫，那就是在排毒。”不少網(wǎng)友試著按照朋友推薦的辦法去做，胳膊彎果然出現(xiàn)青紫現(xiàn)象�？墒牵�這種方法真的能排毒嗎？

　　網(wǎng)友：拍打胳膊彎能排毒？

　　網(wǎng)友“小張”在微信圈看到這個消息后，試著拍打，幾十下后，胳膊已經(jīng)發(fā)紅，開始火辣辣地疼。“這樣真的能排毒、祛濕嗎？”小張半信半疑。

　　微信圈中的文章提到：“拍打胳膊內(nèi)側(cè)、胳膊彎可以排毒。首先拍打手臂內(nèi)側(cè)，那是十二條經(jīng)絡(luò)的源頭。胳膊彎是心包經(jīng)‘曲澤穴’的部位，用勁拍打幾分鐘，就能看到有黑紫疙瘩不斷冒出來。過幾天黑紫色褪去后，拍打過的地方皮膚會變得細膩，說明這一部位的瘀毒排掉了。”

　　網(wǎng)友小張在微信圈看到這個消息后，試著拍打，幾十下后，胳膊已經(jīng)發(fā)紅，開始火辣辣地疼。“這樣真的能排毒、祛濕嗎？”小張半信半疑。記者通過網(wǎng)絡(luò)搜索發(fā)現(xiàn)，不少網(wǎng)友都和小張一樣對“拍打胳膊彎能排毒”的說法表示懷疑。

　　專家：青紫現(xiàn)象其實是毛細血管破裂出血

　　中國針灸學(xué)會臨床分會科普專業(yè)委員會主任委員、江蘇省針灸學(xué)會理事歐陽八四介紹說：“這些黑點或者是青紫，其實是毛細血管破裂出血，并不能說明濕氣重、寒氣重，或排毒。”

　　為了求證“拍打胳膊彎能排毒”的說法，記者按照微信圈的說法拍打胳膊內(nèi)側(cè)，親身體驗“排毒祛濕”的效果。

　　記者用力拍打胳膊內(nèi)側(cè)，三十多下后胳膊內(nèi)側(cè)變成紅色，其中有幾個青紫色的點。拍打幾分鐘后，胳膊內(nèi)側(cè)出現(xiàn)青紫色，被拍打的地方火辣辣地疼，感覺像是涂抹了辣椒的感覺。

　　“這些黑點或者是青紫，其實是毛細血管破裂出血，并不能說明濕氣重、寒氣重，或排毒。”中國針灸學(xué)會臨床分會科普專業(yè)委員會主任委員、江蘇省針灸學(xué)會理事歐陽八四介紹說，用同樣的力量拍打，有的人有出血點，有的人沒有，是因為每個人血小板數(shù)量不一樣，毛細血管脆性有不同，有出血點的，血管可能通透性比較好，血小板數(shù)量相對要低一些。

　　中醫(yī)：拍打胳膊內(nèi)側(cè)排毒不靠譜

　　甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)中心主任董勝旺表示，并非所有人都適合拍打的排熱方法。首先要明確人體哪里火大，不能簡單地拍打胳膊彎這一個部位，如網(wǎng)貼中所說拍打至青紫可能是表皮充血或者產(chǎn)生淤血，而非排毒。

　　“拍打胳膊彎能排毒？沒聽說過。”河北省中醫(yī)院針灸科主任何立這樣回答。何立說：“即便不是拍打穴位，用力拍打人體任何地方都會出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象，這是由于被拍打部位毛細血管破裂所致，并不代表排毒或者祛濕。”

　　何立介紹，傳統(tǒng)中醫(yī)沒有通過用力拍打出血的方法進行養(yǎng)生。中醫(yī)認為可以通過服用中藥、發(fā)散效果的食物，或者刮痧進行排毒。

　　甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)中心主任董勝旺在接受央視網(wǎng)記者采訪時表示，從中醫(yī)學(xué)來講，人體講究陰陽平衡，一旦受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火“六淫六邪”影響，這種平衡被打破，造成陽盛陰虛或者陰盛，人體就會感到不適。

　　人們常說刮痧排毒，其實這個毒便是指人體陽盛即火大之后產(chǎn)生的熱毒，排毒則意味著排熱。董勝旺表示，并非所有人都適合拍打的排熱方法。首先要準確判斷是否是陽盛，如果身體本來就火小，再拍打，導(dǎo)致瀉火肯定會更加不適，效果適得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，如網(wǎng)貼中所說拍打至青紫可能是表皮充血或者產(chǎn)生淤血，而非排毒了。

　　由此可見，拍打胳膊彎能排毒的說法是不準確的。在中醫(yī)對拍打的要求比較高，并非所有人的身體癥狀都適合此類方法，要進行中醫(yī)診斷。此外，不能簡單地拍打胳膊彎這一個部位，拍打不同部位的動作力度也有不同的要求。普通市民未經(jīng)診斷，直接拍打胳膊彎至發(fā)青發(fā)紫，很容易造成二次傷害。